O futuro (sadio) será offline

Você sente que passa tempo demais no celular e nas redes sociais? Este ebook é o guia essencial para quem quer se libertar da dependência digital e viver com mais equilíbrio, foco e felicidade.

Nele você vai aprender:

+ Como reduzir o uso excessivo de celular, internet e redes sociais
+ Estratégias para aumentar a concentração e a produtividade
+ Hábitos saudáveis para melhorar o bem-estar mental e emocional
+ Formas de aproveitar mais o tempo com família, amigos e hobbies
+ Como viver com mais presença, propósito e qualidade de vida

Com linguagem simples e exemplos práticos, este livro é ideal para:
- Quem sofre com ansiedade ou distração causada pelo excesso de tecnologia
- Estudantes, profissionais e pais que querem mais foco e menos distrações
- Qualquer pessoa que queira redescobrir o prazer da vida real

Menos tela. Mais vida. Dê o primeiro passo para recuperar sua liberdade e viver conectado ao que realmente importa.